1. Cần tây giảm béo vùng mặt
Cần tây - thực phẩm giảm mỡ mặt hiệu quả
Hàm lượng chất xơ trong cần tây khá cao. Nhai cần tây đòi hỏi mất 8 kalo nhiệt lượng, tiêu hóa xuống dạ dày đòi hỏi phải có thêm 5 kalo nhiệt lượng nữa. Như vậy, năng lượng cần để tiêu hao cây cần tây bạn ăn vào cao hơn số năng lượng mà bạn hấp thụ vào cơ thể, bởi vậy mà người ta mới nói rằng cần tây “càng ăn càng gầy”.
Muốn giảm béo vùng vai trước hết cần giảm hấp thụ lượng đường vào cơ thể. Nhiệt lượng của quả chanh leo rất thấp. Đây là thứ quả chứa một loại xúc tác giúp cho cơ thể giảm bớt sự hấp thụ đường.
Hoặc bạn sẽ giảm mỡ bộ phận này bằng cam vàng cũng là một phương pháp hay. Vì trong cam vàng không chỉ chứa hàm lượng kalo ít mà nó còn có một loại axit giúp tác động tới quá trình hấp thụ đường của cơ thể. Ngăn chặn quá trình chuyển hóa thành mỡ, như vậy nếu bạn thường xuyên ăn cam vàng sẽ có thể giữ cho mình vóc dáng thon thả như mong muốn.
3. Cà chua giảm béo vùng bụng
Bụng dưới to là nỗi lo lắng và khó chịu của hầu hết phụ nữ. Khi ngồi nhiều, đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải. Cà chua có khả năng hút mỡ, lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Bạn nên ăn cà chua tốt nhất trước bữa ăn là cách giảm mỡ bụng thông minh nhất.
4. Dưa hấu giảm béo vùng bắp chân
Dưa hấu có chứa nhiều đường nhưng lượng đường trong dưa hấu không đủ để làm bạn tăng thêm cân.
Dưa hấu có chứa nhiều limocitrin axit, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biết, dưỡng chất kali trong dưa hấu làm cho bắp chân bạn thon gọn hơn.
 |
| Dưỡng chất kali trong dưa hấu làm cho bắp chân bạn thon gọn hơn. |
5. Cải trắng giảm béo vùng đùi
Khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết thì mới tới lượt mỡ vùng đùi. Do đó, muốn giảm béo vùng đùi không phải là chuyện dễ.
Trong củ cải trắng có chứa dầu hạt cải, tác dụng thúc đẩy các axit béo trao đổi chất nhiều hơn, giúp tiêu hao lượng mỡ nhiều và như vậy sẽ giảm được số đo của vòng đùi. Phuong phap giam can từ củ cải trắng không những giúp bạn có cân nặng như ý mà sức khỏe cũng được cải thiện một cách đáng kể.
6. Dâu tây giảm béo vùng eo
Bạn sẽ không thể ngờ rằng quả dâu tây ngon ngọt lại có chức năng làm cho vòng eo của bạn trở nên thon thả.
Dâu tây có chứa chất axit aspartic với tác dụng làm mất đi lượng nước thừa ở phần eo, giải phóng lớp mỡ thừa tích tụ. Vì vậy, bạn hãy ăn dâu tây thường xuyên để có được vòng eo vừa ý.
Đây là những thực phẩm nên có trong thuc don giam can hieu qua của người thừa cân và béo phì. Rất dễ tìm mà công dụng vô cùng to lớn! Bên cạnh một bữa ăn đầy dinh dưỡng, bạn nên có chế độ luyện tập nghiêm túc. Vận động nhiều cũng là một trong những phương pháp giúp bạn đốt cháy năng lượng, giải phóng các phần mỡ thừa trên cơ thể. Ngoài ra hãy tham khảo thêm Ever Slim từ trái nho. Liên hệ 1900.6005 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.
0 nhận xét: