Gừng được người thừa cân, béo bụng sử dụng như một loại thần dược để lấy lại thân hình thon gọn và làm giảm vòng eo. Dưới đây là tổng quát về cách giảm cân tiêu mỡ bụng với gừng mà bạn nên tham khảo.

Tác dụng giảm cân của gừng

Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc trong nhà bếp mà còn là phương thuốc trị bệnh hữu hiệu. Theo Đông y, gừng có vị ấm chưa hợp chất hữu ích làm tăng cường quá trình chuyển hóa của cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất, hạn cế hấp thụ và tích mỡ trong cơ thể nên có tác dụng rất lớn trong các phuong phap giam can, làm đẹp cho chị em., sắt, kali, Vitamin A và nhiều thành phần hóa học phức tạp chứa zingiberene, phellandrene, xeton, dầu thơm, diphenyl-heptan có tác dụng chống nôn, giảm đau, chữa cảm mạo, kháng viêm. 

Ngoài ra trong gừng còn có thành phần hoạt tính alcohols- một chất chống ôxy hóa hiệu quả. Gừng có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp bài tiết mồ hôi và giải độc hiệu quả. Ngoài ra, loại củ này còn ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch, giảm gần 30% cholesterol trong huyết thanh, và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng- một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường.

Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol trong cơ thể của bạn. Đồng hóa gừng dưới dạng trà hoặc sử dụng nó như là một sự bổ sung trong các hình thức của một gia vị ẩm thực các món ăn khác nhau có thể hạn chế sự tích lũy chất béo trong cơ thể của bạn và mang lại hiệu quả giảm cân tốt cho bạn.

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa

Ngoài ra, gừng còn làm giảm mức Triglyceride và Cholesterol và do đó giúp trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch. Nâng cao mức độ lipoprotein mật độ cao và làm giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim bằng cách cải thiện lưu thông máu.

Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng- một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường. Vì vậy cách giảm cân hiệu quả bằng gừng rất tốt và an toàn.

Cách giảm cân hiệu quả bằng gừng:

Sữa chua gừng, mật ong

Một chút biến tấu trong việc ăn sữa chua hàng ngày, chị em có thể thêm một chút mật ong và gừng vào hộp sữa chua và thưởng thức. Đây cũng là thủ thuật để bạn làm quen với cách giảm cân từ gừng.

Bánh mì mật ong gừng

Bánh mì gối nướng trên chảo nướng 3-4 phút sau đó phết lớp mật ong và chút gừng băm nhỏ lên trên và thưởng thức. Đây là món ăn sáng rất tốt cho chị em muốn lấy lại vòng eo thon gọn đấy nhé.

Nước gừng mật ong

Hòa 1 muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập vào 200ml nước nóng là bạn đã có một ly nước ấm áp khi trời lạnh và thật kì diệu nó còn trợ giúp bạn giảm cân hữu hiệu.

Hoặc bạn có thể pha vài lát vừng vào cùng trà, sau khi trà ngấm có thể cho thêm một chút mật ong cho dễ uống. Uống 2-4 tách trà gừng/ ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Gừng ngâm giấm

Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi, về rửa sạch đất bùn, sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân.

- Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ giấm gạo vào. Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn có thể bảo quản dấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sang tuần sau,vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ nhé!

Ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.

Cách giảm mỡ bụng với rượu gừng

Dùng 1kg gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng. Ngâm khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Rượu sẽ như chấy dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Nếu muốn nhanh hơn thì bạn giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm. Đeo găng tay nilong vào matxa khoảng 15 đến 20 phút thì lấy khăn ướt lau sạch. Làm 2-3 lần/ tuần. Lưu ý là ohair rửa sạch sau khu matxa vì gừng rất nóng nếu lau không sạch thì da có thể nổi mụn vì nóng.

Chườm gừng, muối

1kg gừng rửa sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Đổ tất cả vào túi vải và chườm khi ăn no. Ngày làm 3 lần bụng sẽ thon gọn nhanh chóng. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng nhỏ dần.

Thông thường, bạn có thể áp dụng cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Để đạt hiệu quả cao hơn thì việc kết hợp muối rang với gừng hoặc ngải cứu sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

Đối với những người béo lâu năm hay cơ địa khó giảm cân thì ngoài những sữa đậu nành bạn nên kết hợp cùng 2 viên Ever Slim mỗi ngày. Ever Slim sẽ giúp bạn đốt cháy calo và mỡ thừa một cách hiệu quả, nhanh chóng và vô cùng an toàn. Với chiết xuất từ nho cùng các loại thảo dược thiên nhiên khác Ever Slim được nhập khẩu từ Mỹ xứng đáng là loại thuốc giảm cân hàng đầu mà những người béo phì nên sử dụng. Bạn sẽ nhanh chóng có được vòng eo và cân nặng như ý muốn nếu dùng Ever Slim trong 3-4 tuần. Vui lòng liên hệ 1900.6005 để được giải đáp mọi thắc mắc về giảm cân và làm đẹp. Chúc bạn giảm cân thành công!

Mật ong không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp nuôi dưỡng làn da, sử dụng mật ong hằng ngày chính là kế hoạch thông minh khi một mũi tên bắn trúng hai con chim. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cách giam can bang mat ong trong 3 ngày.

Thực đơn giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày:

Ngày thứ 1:

Bữa sáng: một ly nước mật ong.

Bữa trưa: 2 ly trà xanh mật ong, 1 muỗng canh mật ong.

Bữa tối: 2 ly trà hoa hồng mật ong.

Ngày thứ 2:

Bữa sáng: 1 ly trà xanh mật ong.

Bữa trưa: 1 ly trà bạc hà mật ong, một thìa mật ong.

Bữa tối: 1 ly trà mật ong, một thìa mật ong.

Thực đơn giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày

Ngày thứ 3:

Bữa sáng: 1 ly nước mật ong.

Bữa trưa: 1 ly trà cam mật ong.

Trà chiều: 1 muỗng canh mật ong.

Bữa tối: 1 ly trà hoa hồng mật ong.

Sau khi áp dụng bí quyết giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày, bạn sẽ mảnh mai trong thấy và cảm giác nhẹ nhàng hơn trước đó rất nhiều. Có điều cần chú ý rằng là phương pháp này thật sự rất hữu ích nhưng mà nó không được nhân đạo cho lắm. Nó phụ thuộc vào nguồn cung cấp năng lượng của bạn trong 3 ngày. Nếu bạn lao động chân tay nhiều, thì đừng thử phương pháp này. Chúng tôi khuyên bạn nên áp dụng phương pháp giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày từ thứ 6 đến chủ nhật để có thể nghỉ ngơi tốt hơn và tự do hơn trong việc sắp xếp thời gian, công việc khác. Nếu thực hiện đúng như vậy bạn sẽ thấy được tac dung cua mat ong trong việc giảm cân thật lớn lao làm sao.

Bạn thấy đấy, chỉ cần cân đối chế độ ăn uống một chút, bao gồm cả lượng ngũ cốc, rau củ, cà phê và mật ong là bạn đã có thể giảm cân tốt rồi.

Cuối cùng, bạn nên nhớ rằng không nên lặp lại phương pháp này quá nhiều lần sau khi kết thúc 3 ngày thực hiện, vì điều đó có thể gây hại cho dạ dày và làm tổn thương cơ thể. Dù bạn muốn giảm canh nhanh chóng, nhưng cơ thể vẫn là quan trọng hơn.

Bên cạnh uống mật ong thì với những người có cơ địa khó giảm cân bạn nên kết hợp với 2 viên Ever Slim mỗi ngày. Thuốc giảm cân  Ever Slim là một trong những sản phẩm hàng đầu được nhập khẩu từ Mỹ chiết xuất hoàn toàn từ tinh chất trái nho cùng các loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm. Sản phẩm tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi sử dụng.

Cách giảm cânnhanh nhất bạn cần kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thường xuyên và đừng quên uống 2 viên Ever Slim trước bữa ăn sáng 30 phút. Một vóc dáng thon thả, quyến rũ thật đơn giản và nhẹ nhàng. Vui lòng liên hệ 1900.6005 để được tư vấn tận tình!

Dịp tết vừa qua chắc hẳn bạn cũng mũm mĩm hơn ít nhiều, bạn đã chuẩn bị kế hoạch đi chơi cùng nửa yêu thương trong ngày Valentine này. Một chiếc đầm bó sát sẽ làm bạn tỏa sáng giá như vòng eo của bạn có thể nhỏ thêm chút nữa. Cùng tham khảo những bi quyet giam can nhanh dưới đây để bạn trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn trong mắt của chàng nhé!

Valentine ấp áp và hạnh phúc nhé bạn!

1. Kiểm soát chế độ ăn:

+ Hạn chế thịt, thay vào đó bạn nên ăn nhiều cá. Cá và các sản phẩm từ cá có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt đó là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng.

+ Một trong những vấn đề quan trọng nhất để giảm cân đó chính là có thực đơn ăn uống khoa học. Bí quyết được các chuyên gia đưa ra đó là: bổ sung nhiều rau và hoa quả vào bữa ăn hàng ngày, hạn chế ăn các chất béo và uống các dạng nước có cồn, nước ngọt; không nên ăn sau 8h tối để quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng đạt hiệu quả cao nhất.

+ Trái cây, rau và thực phẩm giàu tinh bột là những thực phẩm tốt cho sức khoẻ cần được sử dụng trong mỗi bữa ăn. Ngoài việc cung cấp vitamin và chất xơ, những thực phẩm này cũng là những món ăn chắc dạ.

Giảm cân quyến rũ trong ngày Valentine

+ Không bỏ bữa ăn, nhất là bữa ăn sáng. Nếu cảm thấy đói giữa những bữa ăn bạn có thể uống một ly nước, ly nước ép bưởi hay trà xanh không đường. Ngoài ra bạn cũng nên uống thêm trước và trong bữa ăn.

2. Thường xuyên vận động và tập luyện

+ Các bài tập tốt cho cơ thể và cân nặng của bạn đó là: nhảy dây, bơi lội, chèo thuyền, chạy bộ,…và các môn thể thao mà bạn yêu thích.

+ Giảm cân không chỉ quan trọng trong khẩu phần ăn mà sự vận động của cơ thể cũng không kém phần quan trọng. Mỗi ngày bạn nên dành ra khoảng 20 phút để tập một bài thể dục nhẹ hoặc đi bộ. Việc này vừa giúp cho bạn giảm được cân, vừa giúp nâng cao sức khỏe, giải tỏa căng thẳng và giúp đem lại giấc ngủ ngon.

3. Đừng quên uống nhiều nước mỗi ngày

Uống nước là một phuong phap giam can khoa học và đã được chứng minh rất rõ ràng. Nếu bạn không uống nước, các chất béo trong cơ thể sẽ rất khó tiến hành trao đổi chất và kết quả là khiến cho trọng lượng cơ thể tăng lên nhiều. 

Chức năng tiêu hoá của cơ thể cần nước, chức năng nội tiết cũng cần nước, sự chuyển hóa các chất độc hại dựa vào nước để loại bỏ độc tố ra ngoài, uống nước đầy đủ còn có thể tránh rối loạn tiêu hoá. Bạn có thể uống nước nửa giờ sau khi ăn để hỗ trợ quá trình này. Hãy uống 2 lít nước mỗi ngày để có  được một sức khỏe tốt và cân nặng hợp lý nhé.

4. Phương pháp hiệu quả nhất hiện nay: dùng viên uống hỗ trợ giảm cân

Để quá trình giảm cân trong ngày ngày lễ tình nhân trở nên dễ dàng và nhanh chóng chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kết hợp với viên uống hỗ trợ giảm cân Ever Slim. Là sản phẩm hàng đầu được nghiên cứu và sản xuất tại Mỹ, Ever Slim đã làm hài lòng hầu hết người thừa cân, béo phì trên toàn thế giới. Đến với Everslim.vn bạn sẽ có được sản phẩm Ever Slim chính hang, có xuất xứ từ Mỹ được cục hải quan và bộ y tế thử nghiệm và câp phép lưu hành.

Thuốc giảm cân Ever Slim với chiết xuất chủ yếu từ tinh chất nho kết hợp cùng các loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm giúp người thừa cân, béo phì đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, vùng đùi, vùng cánh tay một cách hiệu quả và nhanh chóng nhất. Là sản phẩm hàng đầu nghiên cứu và sản xuất tại Mỹ Ever Slim xứng đáng với những gì mà khách hàng mong đợi. 

Ever Slim sẽ mang đến cho bạn một vòng eo thon gọn quyến rũ hơn trong mắt chàng. Để được tư vấn rõ hơn vui lòng liên hệ 1900.6005. Chúc bạn giảm cân thành công! 

Làm sau để giảm cân hiệu quả sau tết khi bạn đã thả phanh trong những bữa tiệc tùng, tất niên, họp xuân với những món ăn quá nhiều chất béo và thức uống kích thích. Bạn có thể tận dụng gừng để lấy lại vóc dáng thon gọn.

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.

Gừng được biết như một loại gia vị không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày nhưng đặc biệt hơn gừng còn là phuong phap giam can hieu qua đối với những người thừa cân, béo phì. Trong dịp tết chắc hẳn cân nặng của không ít người đã vượt mức cho phép, vòng eo phát phì nhưng các bạn có thể yên tâm khi chế biến gừng thành gừng ngâm dấm, rượu gừng, gừng mật ong, uống nước gừng hằng ngày có thể lấy lại thân hình thon gọn sau tết.

Gừng giảm cân đốt cháy mỡ thừa sau tết hiệu quả

Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng- một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường. Vì vậy cách giảm cân hiệu quả bằng gừng rất tốt và an toàn.

Các cách giảm cân hiệu quả bằng gừng:

1. Ăn gừng ngâm dấm

Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi, về rửa sạch đất bùn, sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân. Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ giấm gạo vào. Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn có thể bảo quản dấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sau một tuần, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ.

Ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm còn có tác dụng tiêu mỡ, là cách giảm mỡ bụng giúp đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.

2. Uống nước gừng hằng ngày

Uống nước gừng hằng ngày giúp giảm cân tiêu mỡ hiệu quả

Một muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập, thêm 200ml nước nóng là bạn có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh. Hoặc bạn có thể pha vài lát vừng vào cùng trà, sau khi trà ngấm có thể cho thêm một chút mật ong cho dễ uống. Uống 2-4 tách trà gừng/ ngày để có hiệu quả tốt nhất.

3. Mát xa bằng rượu gừng

Gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng. Ngâm khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Rượu sẽ như chấy dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Ngoài ra còn có cách giảm cân nhanh nhất là bạn giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm. Đeo găng tay nilong vào matxa khoảng 15 đến 20 phút thì lấy khăn ướt lau sạch. Làm 2-3 lần/ tuần. Lưu ý là phải rửa sạch sau khu mát xa vì gừng rất nóng nếu lau không sạch thì da có thể nổi mụn vì nóng.

4. Ăn sữa chua kèm gừng và mật ong

Gừng mật ong giảm béo sau tết

Cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào hộp sữa chua ăn hàng ngày cũng là thủ thuật để bạn làm quen với cách giảm cân bằng gừng.

Ngoài việc tận dụng gừng thì để giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn bạn có thể kết hợp cùng thuốc giảm cân Ever Slim chiết xuất từ trái nho cùng các loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm khác. Với Ever Slim bạn sẽ có được một bí quyết giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và cực kỳ an toàn. Vui lòng liên hệ 1900.6005 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc. Chúc bạn giảm cân thành công nhé!