Câu hỏi: Em 17 tuổi, cân nặng 70 kg, em nghe nhiều người nói rằng muốn giảm cân nên hạn chế ăn hơn và tập trung uống nhiều nước, sữa. Vậy sữa có đường có giúp giảm cân không? Anh, chị có thể hướng dẫn giúp em phải bắt đầu như thế nào không ạ, em cảm ơn rất nhiều.

Trả lời: 

Có nhiều bi quyet giam can khác nhau nhưng giảm cân như thế nào cho an toàn và hiệu quả nhất thì nhiều chị em hay các bạn gái chưa suy nghĩ đến hay thực hiện đúng cho mình. Từ đó, họ chọn những phương pháp giảm cân gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với những bài tập giảm cân mỗi ngày sẽ giúp bạn tìm lại một vóc dáng hoàn hảo nhất. Qua đó, bạn nên tìm hiểu xem chế độ ăn uống như thế nào là phù hợp cho giảm cân, hay kết hợp với những bài tập luyện như thế nào là thích hợp nhất.
 

Thường khi mới áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, nhiều người sẽ không thể thực hiện trọn vẹn hết những kế hoạch mà mình đặt ra hay đề ra nhưng không thực hiện chúng. Từ đó, họ dễ dàng bỏ dỡ và không thể thành công. Vì vậy, khi mới bắt đầu, bạn nên đặt đúng mục tiêu giảm cân cho mình rồi thực hiện nó từng giờ, từng ngày. Trong thời gian đầu, không thể cảm nhận ngay được hiệu quả nhanh chóng nhưng kiên trì thực hiện trong một thời gian nhất định bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ.

Cách giảm cân hiệu quả đó là trong chế độ các bữa ăn nên tránh đi những thực phẩm giàu chất béo, dầu mỡ, chiên xào, hay những thực phẩm nhiều đường từ thức ăn vặt, đây là nguyên tắc cơ bản mà người muốn giảm cân nên thực hiện. Ngoài ra nên tận dụng đến những thực phẩm giàu dinh dưỡng như: các loại thịt nạc, cá, hải sản, tăng cường rau xanh, trái cây, sữa không đường béo, và uống đầy đủ lượng nước mỗi ngày.
 

Cố gắng tham gia những hoạt động ngoài trời tại trường, thực hiện những bai tap giam can đơn giản hay những hoạt động dã ngoại cùng bạn bè. Chia sẻ suy nghĩ của mình cho bạn bè, gia đình hay người có đồng cảnh ngộ với bạn, họ sẽ tư vấn và giúp bạn có nhiều kinh nghiệm hơn trong quá trình giảm cân để bạn có thể biết cần thực hiện những gì khi bắt đầu giảm cân. Chúc bạn giảm cân thành công. Thân chào bạn!
--------------------------
Tại Giamcan24h.com - Chúng tôi là đội ngũ Dược sĩ, Bác sĩ có chuyên môn cao và kinh nghiệm lâu năm về dinh dưỡng và giảm cân, Chúng tôi sẵn sàng lắng nghe mọi chia sẻ về cân nặng của bạn.
Hotline: 1900.6005
ĐT tư vấn: 0936.500.900 - 0982.500.900 (Bs.Hồng)
Email: info.giamcan24h@gmail.com        

Bạn nghe nhiều về hiệu quả của thuốc giảm cân Ever Slim và muốn mua về sử dụng, mua cho người thân trong gia đình hoặc muốn dùng nó như một món quà cho bạn bè khi họ lo lắng về cân nặng của mình? Nhưng bạn cảm thấy lo ngại về giá cả của sản phẩm này: “Thuốc giảm cân Ever Slim chính hãng có giá bao nhiêu?” chính là câu hỏi bạn đặt ra bây giờ. Chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này để yên tâm hơn khi sử dụng Ever Slim cho sức khỏe và cân nặng của mình.

Thuốc giảm cân Ever Slim chính hãng 100% từ Mỹ

Thuốc giảm cân Ever Slim là sản phẩm từ thiên nhiên, sản xuất từ trái nho xanh kết hợp với tinh chất là trà xanh, nấm linh chi, lá sen, sữa ong chúa và nhiều thảo dược có lợi cho sức khỏe khác.

Chất insulin trong trái nho có tác dụng chuyển hóa đường, khiến hàm lượng đường được chuyển hóa trong cơ thể không cao và làm cho người ta ít cảm thấy đói, do đó giảm nạp chất béo để giảm cân...

Ever Slim hấp thụ nhanh vào cơ thể, ngăn ngừa chất béo tích tụ, đào thải mỡ ra ngoài theo nguyên lý an toàn nhất là tuyến mồ hôi. Thuốc giảm cân Ever Slim sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả tuyệt vời sau khi sử dụng. Sản phẩm hoàn toàn là thảo dược tự nhiên, không gây tác dụng phụ như chóng mặt say sẩm mặt mày. Đặc biệt các thành phần tiên tiến trong Ever slim còn giúp bạn đẹp da và căng phần da sau khi giảm cân hiệu quả. Vậy giá bán của thuốc giảm cân Ever Slim là bao nhiêu?

1 hộp Ever Slim giá 2.500.000 VNĐ

HOTLINE 1900.6005

0936.500.900 - 0982.500.900 (Bs.Hồng)

0975.820.820 - 0972.820.820 (Ds.Xinh)

Thuốc giảm cân Ever Slim được nhập khẩu và phân phối chính thức bởi Thiên Hà Xanh Group, giá bán của 1 hộp Ever Slim có giá là 2.500.000VNĐ. Khi có nhu cầu mua nhiều hơn 1 hộp, chúng tôi cũng có những gói sản phẩm bán với giá ưu đãi như sau:

Gói 2 sản phẩm Ever Slim giá bán 4.900.000VNĐ

Gói 3 hộp Ever Slim có giá 7.200.000VNĐ

Khi mua 4 hộp Ever Slim khách hàng chỉ trả 9.200.000VNĐ

Số lượng sản phẩm quý khách mua sẽ tỉ lệ nghịch với giá cả nhưng chất lượng vẫn đảm bảo ở mức cao nhất.

Để đảm bao mua được hàng chính hãng, hàng chất lượng các bạn hãy lựa chọn thuốc giảm cân tại http://giamcan24h.com. Tại đây chúng tôi chỉ cung cấp duy nhất sản phẩm Ever Slim nhập khẩu từ Hoa Kỳ vì thế các bạn cứ yên tâm về chất lượng của sản phẩm. Để biết thêm độ uy tín, hiệu quả và chất lượng của sản phẩm này các bạn có thể tìm hiểu thêm từ các nguồn tin trên Giamcan24h.com hoặc gọi điện thoại để được chuyên gia tư vấn tốt nhất: HOTLINE 1900.6005

Chúc bạn giảm cân thành công!

1. Kim Thanh

Giảm cân bằng dầu oliu ngày càng được phổ biến rộng rãi trên toàn thế giới, qua đó chúng ta cảm nhận được rằng nó thật sự là nguyên liệu cần thiết cho sức khỏe con người.

read more →

Thuốc giảm cân Lose Quickly là dược phẩm hoàn toàn thiên nhiên, cung cấp nguồn dưỡng chất và khoáng chất quan trọng cho cơ thể như Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B2. Các chất dinh dưỡng này giúp cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh ngoài tác dụng làm tan mỡ, giảm cân.

read more →

Ăn mướp đắng sống mỗi ngày để giảm cân đang là phương pháp được người Mỹ và Nhật Bản ưa chuộng. Với phương pháp này bạn không cần phải ăn kiêng khổ sở nữa. Cùng tìm hiểu tại sao mướp đắng lại giúp giảm cân hiệu quả như vậy nhé!

read more →

Tác dụng của dầu dừa bạn đã biết đến bao nhiêu? Xưa nay dầu dừa rất được ưa chuộng không chỉ vì nó có thể làm cho món ăn thêm ngon và hấp dẫn, ngoài ra, dầu dừa còn có ích rất nhiều trong đời sống con người.

read more →

Nước chanh muối có thể giúp bạn cải thiện chứng viêm họng, táo bón, khống chế huyết áp, hạ sốt, thậm chí giúp giảm cân. Chúng tôi xin chia sẻ với bạn cách giảm cân bằng chanh muối, rất hiệu quả và an toàn.

read more →

Với hàm lượng vitamin C và chất xơ phong phú, bưởi có tác dụng rất tốt trong việc giảm béo. Sau đây là một số lưu ý giúp bạn giảm cân hiệu quả với bưởi.

read more →

Lắc vòng giảm cân là cách loại bỏ mỡ thừa rất hiệu quả ở vùng bụng vì các động tác lắc vòng tác động trực tiếp lên eo và tùy theo cường độ vận động mà lượng mỡ bị đào thải ra ngoài nhiều hay ít. Vậy bạn đã biết cách lắc vòng thế nào là đúng cách để tận dụng tối ưu hiệu quả đào thải mỡ thừa mà lắc vòng mang lại?

read more →

Ăn gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần đây? Đậu đen, bông cải xanh, bơ hay bưởi… đều là những thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân. Và đây dễ tìm để bổ sung vào nguồn dinh dưỡng hằng ngày của bạn.

read more →

Giảm mỡ bụng sau sinh là vấn đề nan giải mà hầu như bà mẹ nào cũng gặp phải. Vậy làm sao để tống khứ lượng mỡ thừa đáng ghét đó đây? Những cách giảm mỡ bụng khi sau sinh dưới đây sẽ là giải pháp tối ưu cho bạn:

read more →